Про спорт и активный образ жизни

Блогинг Перейти к комментариям

Совмещай спорт и активный образ жизни

Какими бы комфортными не были условия на работе, проводить кучу времени за работой, что часто совпадает с «сидячим образом жизни», просто вредно для здоровье. И по большему счету, каждый человек должен выделять время для активности — спорта или просто каких-либо физических нагрузок. Нам кажется, что мы проводим часть времени активно, например в движении на работу и с работы, в быту — но это лишь минимальная часть нагрузок, которая помогает нам выжить, а людям требуется больше.

Время или интерес?

Многие жалуются на то, что банально не хватает времени на какие-то спортивные мероприятия. Это отчасти и правда и нет. Вспомните какое-либо дело, к которому вы подходили с энтузиазмом. Разве стоял тогда вопрос времени, или вы забивали на все и занимались этим делом до «потери пульса»? Я думаю, что такая ситуация знакома всем, однако как это может работать по отношению к спорту, когда физические нагрузки — это далеко не всегда легко и приятно. Одна моя подруга занимается восточными танцами. Казалось бы ненужная глупость, а сколько позитива и энергии это ей дает, вы бы ее видели! Появляется вопрос, а чем же проблема спорта, во времени или желании?

Я помню, когда в детстве мы пропадали во дворе, чтобы поиграть с друзьями в футбол. Даже футбольный мяч был лучшим подарком, и его обладатель считался чуть ли не дворовой знаменитостью. Есть мяч — отлично, нет мяча — трагедия.

Сегодня футбол такой энтузиазм не вызывает, по крайней мере вариант с личной игрой в него. В то же время, получать удовольствие от спорт можно, и это может воплотиться в некоторых вещах, вроде роликов, или велосипеда. В роликах я не эксперт, но знакомые говорят что круто, сами ролики могут быть разные, подробнее здесь я не скажу, лучше читать на форуме, а вот велосипед — это святое.

Вспомнить детство и поездки на велосипеде у меня получилось этим летом, когда я сел за руль старого «аиста». Это конечно не сравнится с новыми моделями велосипедов, но у меня слезы навернулись на глаза, когда я прокатился пару кругов, это действительно здорово, и это то, что может вернуть интерес к спорту, а ведь велоспорт — это отличная и полезная штука.

Конечно, для многих велосипед — это дикость, однако с другой стороны — почему это нереально? Мешает лишний вес — это как раз повод заняться велосипедом, имидж терять? — наоборот — ездить на велосипеде достойно уважения (вспомним про европейских политиках и про всю Европу на велосипедах). Велосипед, как по мне, это именно тот вариант, когда вы забудете про время и сможете не только укреплять здоровье но и получать массу удовольствия от процесс. Стоит лишь попробовать…


Метки:

[.....Поделитесь записью с друзьями, они тоже хотят!......]



[.........................Получать новые статьи.........................]
Я в Facebook Мой Twitter



Похожие записи...

[............................Есть что сказать?.............................] Написать комментарий

Ответить


7 + 7 =

LifeAct 2010-2011
 
Rambler's Top100 каталог блогов каталог блогов Яндекс.Метрика