Когда пришла в голову мысль записать то что запишу, вспомнил Ларисенка, ведь это у нее получаются великолепные как я когда-то сказал — «Позипостики«.
Сегодня у меня был выходной, дома никого не было, поэтому можно было спокойно и продуктивно поработать.
С утра отвез черти куда на островок свой старый компьютер, продал наконец-то. Сижу за новеньким ноутом HP.
К обеду начала ломить шея и болеть глаза, сделал перерыв, убрал в доме, перемыл гору посуды, вот и отдохнул, можно опять продуктивно поработать. Вообще нужно больше двигаться, движение это отличный источник здоровья и хорошего настроения.
Кстати делаю сайт настоящему мастеру медитации, цигун и йоги. Вот вот закончим, обязательно покажу.
К вечеру решено было вытащить ноющее тело на стадион.
Пять кругов бегом, гимнастика для всех мышц, отжимания, подтягивания, как же хорошо. Недалеко от меня с титаническими усилиями толкая перед собой устройство для передвижения шел инвалид, ноги его практически не слушались. Ему было лет сорок, похоже когда я делал очередной подход, он смотрел на меня, а когда я смотрел на него, он делал свои занятия — передвигался.
Почувствовал себя ним, целый день сижу в этой тесной квартире за компом или на работе за компом.
Решено - отныне минимум два раза в неделю выбираться на стадион. Он же под носом, грех не пойти.
Блог трещит от черновиков, столько интересных записей, но все некогда, на днях наконец опубликую программу для работы с твитером, думаю твитерянам понравиться. Еще усиленно работаю над своим новым проектом, к 1 числу необходимо закончить, у меня на него некие планы.
Очень важно для нормальной работы мозга физическая активность, правильное питание, тем более если речь идет о изучение итальянского в Москве, ладно еще английский, он по проще, но Итальянскому нужно учиться у самых хороших учителей.
Столько всего интересного и важного происходит, хорошо что начал вести дневник, это очень классно и полезно, если вы еще не ведете, обязательно начинайте.
На днях опубликую интересную запись с мастером Атма Нади.
Метки: здоровье, работа, спорт
[.....Поделитесь записью с друзьями, они тоже хотят!......]
[.........................Получать новые статьи.........................]
Я вот в основном отжимаюсь от пола.
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 15th, 2012 at 5:26
@СерыйШансон, молодца, я вот тоже пообещал себе сделать это привычкой…)
[Ответить]
Да Дима нужно двигаться обязательно. А я в перерывах от работы бегаю то на кухню всё домашние дела знаешь. Чем не зарядка.
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 16th, 2012 at 13:37
@Татьяна, привет Тань!!! Рад тебя видеть. Согласен, но выйти на беговую дорожку, в парк…. — это супер)
[Ответить]
и ведь сам же понимаешь, как это круто, столько сил прибавилось и тело насытилось кислородам и тонус — и стадион рядом
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 16th, 2012 at 13:37
@Larisenok, да да )
[Ответить]
А мы на велосипедах катаемся и плаваем на речке летом. А зимой — энергичная зарядка, прогулки в выходные с активным отдыхом. В принципе, несложно выделить пару часов в сутки на всё про всё ))
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 16th, 2012 at 13:38
@Юльчатка, эх велосипед это супер…. у меня пока площадь квартиры не позволяет (
[Ответить]
Юльчатка Reply:
Июль 16th, 2012 at 14:15
@Дмитрий, у нас тоже дома только один из дочкиных стоит. Наши на даче обитают. А сейчас мы в деревне прохлаждаемся (что невероятно сложно в такую-то жару :D), поэтому привезли велики сюда.
[Ответить]
Все прекрасно знают о пользе физических упражнений в разумных пределах, но большинство(и я в том числе, к сожалению) не всегда их делают… Рядом с моим домой есть спорткомплекс, дома — профилактор Евминова — но каждый раз находятся какие-то важные дела, никак не наступает понедельник, с которого начинается «новая жизнь»…
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 16th, 2012 at 13:39
@dmytrivna, рад Вас у себя видеть)
вот природа у нас такая.. пока жаренный петух не клюнет….)
[Ответить]
Движение это жизнь! Жду Ваших писем.
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 17th, 2012 at 11:08
@Ольга Агапова, опять у вас нет в юрл адреса блога
его обязательно нужно писать… давайте, и я его наконец добавлю в страничку мои друзья ))
[Ответить]
А я все никак не соберусь. Питание — то на ура, а физ нагрузки… Но у меня еще все впереди. Касаемо блога и мыслей — надо просто сделать это главным увлечением. тогда можно и целыми днями зависать :)
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 26th, 2012 at 16:42
@Icar, А я все никак не соберусь. Питание – то на ура, а физ нагрузки…
—-
ну тут уже выбора нет… когда чувствуешь что все ноет — встал и пошел, зато потом кайф ))
кстати есть еще классный ассан — березка нашенская. если интересно расскажу, очень классный эффект
[Ответить]
Icar Reply:
Июль 26th, 2012 at 20:43
@Дмитрий, подскажи вообще где это все посмотрет ь»как правильно»
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Июль 27th, 2012 at 8:08
@Icar, я собрал много материала по ней, и главное подсказки опытного инструктора…. ты меня натолкнул на пост))) опубликую на след неделе
[Ответить]
Интересно было почитать про твой день! У меня как-то свет выключили и тоже было очень продуктивно, хотя все приборы не работали.
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Август 6th, 2012 at 12:03
оо, а я думаю где это ты пропала ))
[Ответить]
Dinara Reply:
Август 6th, 2012 at 14:45
@Дмитрий, издеваешься да))). Я просто писала одну большую статью и не отвлекалась
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Август 6th, 2012 at 14:59
@Dinara, нет, не издевался ))
[Ответить]