Активность нужно прививать с детства

Здоровье

Активные дети - необходимость С началом теплого сезона (хотя я бы еще не назвал март теплым) — все больше и больше детей родители выпускают на улицы. Сравнивая ситуацию с нашим детством, в некоторых случаях можно отметить, что дети все еще не потеряли желание быть активными. И хотя проскакивает множество ситуаций, когда вместо того, чтобы играть в футбол или как-то резвиться, дети стоят и обсуждают новые компьютерные игры, я вижу желание родителей не «запускать» своих детей. С учетом того, что бич всех времен — малоподвижный образ жизни, последствия этого уже затрагивают и молодых людей возрастом 23+ лет, что заставляет их принимать меры касательно своих детей. Но не выгонять же детей на улицу насильно? Читать полностью…

Метки: , ,


Как увеличить свою «энергию»?

Здоровье

Как через спорт получить себе больше энергии? Который день вы говорите себе «Завтра надо начать вставать раньше!» или «Завтра надо заняться спортом!»? В большинстве случаев, это так и остается словами, а ранее пробуждение или спорт с утра не происходят, из-за банально вези — отсутствия энергии и неделания начинать. Я заметил, что утренний и вечерний энтузиазм не сравним. Возможно действительно играет огромную роль то, жаворонок человек или сова, но энергия с утра напрямую зависит от качества сна и времени, в которое мы легли в предыдущий день. Читать полностью…

Метки:


Про футбол, команду и зрителя

Дневник

ЧТо значит быть хорошим болельщиком В жизни каждого должны быть такие вещи, которые бы вырывали из обыденного круга проблем и забот. Одной из таких вещей является футбол. Я встречал немало молодых и взрослых мужчин, которым он был безразличен. Их можно понять, ведь кроме созерцания спортивных соревнований, а кто-то вообще находит эту «беготню» бессмысленной, есть и другие вещи. Но обычно футбол, или любой другой вид командного спорта — завораживает. Это некое особе действо, которому место и время. Читать полностью…

Метки: ,


Спорт и активность в любую погоду

Дневник

Как с комфортом заниматься спортом в любую погоду Занимаясь спортом, в особенности активным и на свежем воздухе, непременно сталкиваешься с тем, что вынужден считаться с капризами природы. Лета никогда не бывает много, а погода порой категорически влияет на получение удовольствия от спорта. Возьмем например велоспорт, когда ты в довольно жаркую погоду ездишь в самые разные места и на самые разные расстояния, и тут наступает осень. Дожди, и даже ливни, мокро, грязно, холодно, попросту хочется сидеть дома и никуда не ездить. Причем ладно, если только холодно, остальные препятствия почти не устранимы (не вычистишь же себе маршрут перед поездкой). Но многие из обычных людей бояться в первую очередь холодных сезонов, потому, что не знают как и с чем к ним подходить. Читать полностью…

Метки:


Активная жизнь, полноценное питание и витамины

Здоровье

Нужна энергия - правильно питайся Все мы хотим вести насыщенную и активную жизнь. Кто-то видит это как постоянную активность по тусовкам и мероприятиям, кто-то крайне увлечен спортом, а кто-то просто старается больше двигаться и вести здоровый образ жизни. В любом случае — нам нужно больше энергии и поддерживать тело в бодром состоянии. И сколько мы бы не занимались физическими упражнениями, одних их не достаточно для того, чтобы чувствовать себя хорошо. На самом деле, нам же не хватает отличной работы двигателя в авто, если все остальные механизмы не работают? Вот так и в жизни, нужно придерживаться комплекса мер, чтобы чувствовать себя отлично. Читать полностью…

Метки: , ,


Спорт и активность

Интересное

Спортивная жизнь - это круто Катаясь по городу я стал больше внимания обращать на окружающих людей. Радуют конечно же — коллеги велосипедисты, но и в целом активных людей достаточно. Кто-то катается на скейте и роликах, кто-то во дворах играет в настольный теннис, ну и традиционный кач спортсменов на площадках. При этом людей вокруг могло бы быть и больше, я даже уверен, что большинство молодежи занимаются совсем не спортивными вещами, а как-то пассивно проводят время. И я их могу понять, ведь к активному образу жизни порой и некому приучить, даже на велосипеде одному кататься как-то не то. Читать полностью…

Метки:


Спорт — движение — путешествия

Блогинг

О спорте и путешествияхНезаметно так проходит зима. На улице уже все тает настолько, что можно сказать — началась оттепель. А меня все не отпускают мысли о теплом сезоне, когда можно не париться теплой одеждой и с большим комфортом перемещаться по свежему воздуху. Спорт — это здорово, но когда нагрузки в спорт-зале заменяются активными путешествиями по свежему воздуху, то все становится намного круче. Вот например — хороший отдых — это пешие путешествия по горам, например по Крыму у моря. Тут тебе и горы, и солнце и вода. И в этом сезоне, нужно обязательно посетить Крым. Читать полностью…

Метки: ,


Как набрать спортивную форму?

Здоровье

Как набрать наилучшую физическую форму Сегодняшний тренд среди адекватной молодежи — здоровый образ жизни. Многие понимают, что держать здоровье в порядке и тело «в форме» — это необходимость. Но не каждый может позволить себе выделять на это достаточно времени, тем самым доводя себя до состояния, при которым стыдно показываться в своей компании. Да, все мы понимаем — что работа над здоровьем и фигурой — это работа серьезная, тем не менее можно существенно упростить себе задачу — знанием как лучше держать себя в форме. Читать полностью…

Метки:


LifeAct 2010-2011